栄養補助食品として1日に1〜4包程度を目安に、運動前後に1包を500〜750mlの水などの飲料に溶かしてお飲みください。
また日々の健康のために、毎日の運動前後にお飲みください （1包5gあたり） エネルギー19.5Kcal／たんぱく質2.88g／脂質0.08g／炭水化物1.83g／ナトリウム2.15mg （1包5gあたり） バリン700mg／ロイシン1700mg／イソロイシン400mg／魚肉抽出物（アンセリン5%以上含有）20mg／フィッシュペプチド60mg／米ぬか抽出物（オクタコサノール12％以上含有）20mg／シトラスアウランティウムエキス（シネフェリン4.0％以上含有）50mg／酵母エキス10mg／L-オルニチン10mg／クエン酸1100mg／水溶性ヘム鉄40mg／ドロマイト100mg／塩化カリウム65mg／水溶性CoQ10 31mg ロイシン、クエン酸、バリン、イソロイシン、ドロマイト、グレープフルーツパウダー、難消化性デキストリン、塩化カリウム、フィッシュペプチド、水溶性ヘム鉄、ビタミンC、水溶性CoQ10（原料の一部に乳糖を含む）、魚肉抽出物（アンセリン5%以上含有）、米ぬか抽出物（オクタコサノール12％以上含有）、シトラスアウランティウムエキス（シネフェリン4％以上含有）、L-オルニチン、L-カルニチン酒石酸塩、酵母エキス、マカ、無臭にんにくエキス、アルギニン、グルタミン、スレオニン、プロリン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、甘味料（スクラロース）、香料（グレープフルーツ、メントール）
楽天で購入12,960円（税込み）
たった1週間でお金をかけずに2kg痩せるテクニック8つ】
①主な飲み物はお水
②穀物は野菜と置きかえる
③甘いものは控える
④サーモンを食べる
⑤エクササイズ前に1杯のコーヒーを飲む
⑥有酸素運動を毎日30分行う
⑦2日に1回は腕立て伏せ＆ランジをする
⑧普段より30分多く眠る@jyoshiryokuuuu 2019/02/02 16:02
有酸素運動は最初は他のエネルギーを消費して30分頃から脂肪燃焼を始めるみたい。有酸素運動と筋トレを組み合わせれば筋肉をつけて細く綺麗に痩せられるみたいだよ。
@die_alba 2019/02/02 14:40
脂肪を燃焼させたい時の、有酸素運動と無酸素運動の順番、ご存じですか？
➡ https://t.co/J1AMZlxY5S
まずは脂肪燃焼のメカニズムからおさらい✏
スクワットの正しいやり方などをご紹介します👀✨
#ダイエット@atcosmenet 2019/02/02 16:16