有酸素運動 関連ツイート
ウォーキング以外でちょうどいい下半身の有酸素運動ないかな。自転車くらいしか思い浮かばない。
@tomungda 2019/02/02 16:40
@four_zoo 無酸素運動なんて40秒くらいしか続かないから
20分の散歩は確実に有酸素運動だよ@runezou 2019/02/02 15:00
高血圧を改善するための生活習慣の心がけ！効果的な有酸素運動として水泳がいいらしい?!膝が弱い方などは水中ウォーキングがオススメです！膝にかかる負担を軽くし十分に脂肪も燃焼！https://t.co/UIIB5Gh9cL【高血圧向け食事ナビ】
@kohketsuatsu 2019/02/02 15:18