有酸素運動 関連ツイート
初めまして！有酸素運動は控えて筋トレをしながら増量一択です😊増量というのは元々痩せ型の方だと脂肪も増えやすいですが、メインで増やさないといけないのは筋肉なので食べてるだけだと単に太ります💦
#マシュマロを投げ合おう
https://t.co/a4Hyj7F1JM@kokuragi_cpx 2019/02/02 16:11
赤也：レジスタンス運動は筋肉に負荷をかけて…糖の消費が上がって……ﾌﾑﾌﾑ………ただの筋トレッスよね、これ？難しく書かれると俺分かんないッス！泣
幸村：そうやって単純に考えることも大事だね。有酸素運動の対比としてのレジスタンス運動(無酸素運動＝筋トレ)って考えたらどうだろう？@kokushi_prince 2019/02/02 15:30
RT @SlimNOW3: 1分間脂肪燃焼有酸素運動！自宅で静かに道具なしで出来る！
@178akmn0314 2019/02/02 14:33